Dalam buku ini disajikan materi dasar tentang bagaimana proses pelatihan yang berpedoman pada prinsip-prinsip latihan, norma-norma latihan. bagaimana pelatih harus memahami tentang system latihan, melalui system latihan yang mempunyai konsep termasuk teori dan metodologi dari latihan harus apat diikuti oleh semua pelatih.