Self-healing dapat merujuk pada kemampuan seseorang untuk mengatasi trauma dan kesulitan hidup, dan mampu pulih dari situasi yang sulit tanpa bergantung pada orang lain. Untuk dapat melakukan self-healing tidak seremeh traveling dan aktivitas-aktivitas outdoor yang selama ini kita tahu. Self-healing yang sebenarnya setidaknya harus melibatkan membangun keterampilan dan ketahanan mental yang kua…
Pernah ketemu kan sama orang yang tadinya sedih, tiba-tiba mendadak jadi bahagia dan sebaliknya sedih lagi dalam waktu yang cepat. Bipolar adalah sejenis gangguan suasana hati yang kadang bisa sangat bahagia, namun terkadang juga bisa sangat jauh dari kebahagiaan. Sayang, saat itu saya yang merasa masih awam akhirnya berusaha mencari tahu tentang bipolar. Saya berusaha menggali lebih banyak lag…