Text

Petunjuk hidup bebas stres dan cemas

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu:

Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting.

Hadapi masalah secara langsung, jangan menundanunda.

Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui penyebab stres dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi maupun pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani stres, menghindari kelelahan, serta mengembangkan dan mempertahankan sikap mental positif yang akan memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan pikiran dan tindakan afirmatif.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.72 CAR p

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2019

Deskripsi Fisik

vii, 200 hlm. ; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-2904-9

Klasifikasi

158.72

Tipe Isi

text

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

unspecified

Edisi

Cet. 2.

Subjek

Stres
Ansietas

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Dale Carnegie, editor, Arthur R. Pell

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar