Fitnes dapat diartikan kebugaran dan kesehatan tubuh yang didapatdari kombinasi antara olahraga rutin, konsumsi makanan sehat, serta istirahat cukup. namun, ketiganya harus dilakukan dengan baik dan benar. agar dapat dilakukan dengan baik dan benar, buku praktis ini dapat dijadikan pedoman.
Bukan rahasia umum lagi, dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam belajar sering kali ditemui kerancuan dalam tata bahasa atau cara mengejanya pada saat menulis atau membaca.
Buku ini bukan hanya sebuah pengantar, lebih dari itu buku ini berisikan ajaran untuk menggunakan metode penelitian kualitatif secara baik.
Sejak tahun 2005, sistem perencanaan pembangunan daerah di indonesia mengalami perubahan yang cukup mendasar.