Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu: Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting. Hadapi masalah secara langsung, jangan menundanunda. Ingatkan diri akan risiko stres terhadap ke…
Membahas mengenai strategi-strategi untuk tidak membesar-besarkan masalah kecil.
Stres yang membahayakan berdampak tidak baik terhadap kesehatan kita.
Ibarat sebuah navigasi kapal, ketika anda memahami sistem dalam diri pribadi anda, anda juga akan semakin mudah dalam mengontrol hidup anda menuju arah sasaran yang telah ditetapkan.