Text

Bahagia bebas overthingking

Pernahkah kalian merasa terjebak dalam pusaran pikiran yang terus berputar tanpa henti? Memikirkan suatu hal berulang-ulang, merasa cemas dan bingung, tetapi pada akhirnya tidak menemukan solusi yang jelas? Fenomena ini tidak hanya melanda sebagian orang, tetapi hampir semua orang pernah merasakannya.
Namun, apakah overthinking ini benar-benar tidak bisa diatasi? Apakah kita harus terus terjebak dalam siklus kecemasan ini? Di sinilah buku Bahagia Bebas Overthinking hadir sebagai sebuah penuntun. Buku ini bukan sekadar menggambarkan pengalaman pribadi, melainkan juga menawarkan solusi konkret yang bisa membantu kita untuk lebih tenang dan hidup dengan lebih penuh kesadaran.
Bagian yang menarik dari buku ini, yakni berbagai esai yang mengangkat gagasan-gagasan unik dan menarik tentang bagaimana cara kita bisa mengelola dan mengurangi overthinking. Setiap esai menyajikan cara-cara yang tidak hanya bersifat teori, tetapi juga aplikatif dan solutif.
Para penulis menggali berbagai pendekatan-mulai dari teknik mindfulness, pengelolaan emosi, hingga perubahan pola pikir-yang bisa membebaskan kita dari kecemasan yang berlebihan. Selamat membaca!

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.42 ATT b

Penerbit

Yogyakarta : Trenlis., 2025

Deskripsi Fisik

vii, 136 hlm. ; 21 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

62-1902-2368-149

Klasifikasi

152.42

Tipe Isi

unspecified

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 1.

Subjek

Kebahagiaan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Attia Mahda, M. Fajar Ramadhan, Alifadha Pradan, Leonita Siwiyanti dkk, editor, Ellya

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar