Text

Merawat luka batin

"You are what you think,"" begitu kata banyak orang. Padahal, ketika saya berpikir saya kaya, uang dalam rekening saya tidak otomatis bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan ini sedikit diubah menjadi ""You are how you think"", karena perasaan dan diri kita bergantung pada bagaimana cara kita berpikir.

Buku ini berisi tentang proses berpikir, bukan sekadar berpi-kir dengan positif. Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikir kita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun, sulit bagi kita untuk menyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggapnya sebagai cara kita melihat realitas. Me-nyadari pikiran yang keliru saat hal itu muncul bukanlah hal yang mudah.

Buku ini memuat beberapa pola untuk membentuk cara berpikir yang tepat. Tak hanya orang-orang yang sedang me-rawat luka batin, para caregiver dan penyintas depresi juga bisa menarik manfaat dari buku ini. Semoga buku ini juga bisa menghapus stigma tentang depresi dan menunjukkan bahwa gangguan kejiwaan, termasuk depresi, bisa dialami siapa saja.

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.4 JIE m

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2025

Deskripsi Fisik

xiii, 312 hlm. : bib. ; 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-6152-0

Klasifikasi

152.4

Tipe Isi

unspecified

Tipe Media

unmediated

Tipe Pembawa

unspecified

Edisi

Cet. 15.

Subjek

Depresi mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Jiemi Ardian

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar